Alcune delle nostre trasformazioni

Risultati delle mie allieve

Veronica ha 35 anni, ha iniziato il suo percorso con il desiderio di rimodellare il suo corpo eliminando l’adipe localizzato e aumentando la tonicità muscolare.Svolge un lavoro che la porta a stare in piedi per tutta la giornata e che la portava spesso a saltare pasti per mancanza di tempo. Questo è il suo cambiamento ottenuto a distanza di circa 8 mesi! Ha perso 10 kg seguendo un programma alimentare personalizzato e sostenibile, senza restrizioni e senza eliminare nessun cibo, grazie alla grande varietà nella sua dieta non ha più avuto problemi nel seguire una routine di pasti più regolare senza bisogno di saltarli. Inoltre si è allenata in palestra sempre con allenamenti studiati su di lei, 3 volte a settimana per circa 45/60 minuti!

Giada ha 31 anni è una commessa e passa molto tempo in piedi a lavoro. Il suo obiettivo era rimodellare il suo corpo. A distanza di meno di 3 mesi questo è il risultato che ha ottenuto, seguendo un programma alimentare sostenibile, senza restrizioni e allenandosi da casa per circa 40 minuti 3 volte a settimana!

Aurora voleva perdere l’adipe in eccesso ed eliminare la ritenzione idrica e cellulite. Questo è il risultato che ha ottenuto in 11 mesi, ha perso 15kg, ha migliorato il suo metabolismo e raggiunto una forma fisica che non aveva mai avuto! Tutto questo grazie al suo piano di alimentazione sostenibile, vario, senza eliminare nessun alimento e allenandosi 3 / 4 volte a settimana da casa!

Nga ha 27 anni, il suo obiettivo prima di iniziare era quello di rimodellare il suo corpo seguendo un programma sostenibile e che non la facesse ricadere come era successo in passato in disturbi alimentari. Questo è il suo risultato ottenuto a distanza di 3 mesi, è riuscita a rimodellare il suo corpo, togliere l’adipe in eccesso e costruire glutei alti e sodi, con un’alimentazione studiata su di lei e priva di restrizioni. Si è allenata a casa circa 3 volte a settimana con piccoli attrezzi come elastici e manubri. E ha migliorato il suo metabolismo tanto da mangiare di più rispetto a quando ha iniziato.

Greta ha 38 anni, è una mamma di una bambina di circa 2 anni e lavora come insegnante. Soffre di tiroide di hashimoto.Il suo desiderio era quello di ridurre la ritenzione idrica, tonificare e ridurre la circonferenza di gambe e girovita. Questo è il cambiamento che ha ottenuto in 4 mesi perdendo circa 8 kg, seguendo una dieta studiata su di lei, senza restrizioni e con tantissima varietà.

Martina ha 24 anni, fa l’infermiera e soffre di PCOS. Prima di iniziare il percorso ha sempre fatto fatica a restare costante seguendo diete e allenamenti e non era mai riuscita a scendere sotto un certo peso senza tornare nuovamente al peso di partenza. Dopo poco meno di 6 mesi non solo ha perso 12 kg ed è di scesa 9kg rispetto al peso sotto al quale non era mai riuscita a scendere. Tutto questo seguendo un programma alimentare personalizzato sostenibile, vario e senza restrizioni e allenandosi in modo studiato su di lei per 3 giorni a settimana a casa.

Marika aveva il desiderio di perdere dei kg di troppo, rimodellare il suo corpo e aumentare la fiducia in se stessa. In 11 mesi ha ottenuto questo risultato, perdendo 11kg, migliorando la tonicità muscolare e il suo metabolismo che le ha permesso di seguire il piano in modo del tutto sostenibile, smettendo di mangiare solo piccole porzioni di cibo.
Si è allenata da casa con piccoli pesi ed elastici 3 volte a settimana.

Arianna in meno di 3 mesi è riuscita a rimodellare completamente il suo corpo,non doveva ovviamente perdere peso, ma fare una ricomposizione corporea e così è stato grazie ad un piano studiato perfettamente su di lei che le ha permesso di ottenere questo splendido risultato senza restrizioni, migliorando il suo metabolismo, portandola a poter mangiare di più e allenandosi a casa 3 / 4 volte a settimana

Alecia ha 36 anni, desiderava ridurre il grasso ostinato e la ritenzione idrica e cellulite, grazie al suo programma personalizzato e sostenibile è riuscita in 6 mesi a perdere circa 12 kg, rimodellando tutto il suo corpo e perdendo tantissimo grasso localizzato, migliorando moltissimo la sua ritenzione idrica e cellulite! Senza bisogno di fare diete drastiche che aveva già provato in precedenza al nostro percorso, senza ottenere risultati o allenamenti estenuanti ma allenandosi in palestra circa 3 volte a settimana!

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Livia ha 31 anni, è una mamma e lavoratrice, il suo sogno era dire addio a ritenzione idrica e rimodellare i suoi glutei e il suo corpo! Ha seguito un programma studiato su di lei, vario e senza restrizioni che in 11 mesi l’ha portata ad ottenere questo splendido risultato e a migliorare il suo metabolismo!
Si è allenata anche da casa con pochi attrezzi!

Claudia ha 28 anni, il suo obiettivo era perdere peso e rimodellare il suo corpo! In tre mesi è riuscita a perdere ben 15 kg senza bisogno di seguire diete drastiche o allenarsi ogni giorno, ma anzi, seguendo un piano personalizzato, sostenibile e vario e allenandosi da casa circa 3 volte a settimana!

Debora ha iniziato il percorso con l'obiettivo di sentirsi meglio nel suo corpo ed eliminare l’adipe in eccesso. E’ riuscita a perdere 17 kg, rivoluzionando la sua forma fisica e migliorando la tonicità muscolare.
Senza seguire diete drastiche o eliminando pane pasta ecc.. ma con un piano personalizzato e sostenibile e allenandosi a casa 3 / 4 volte a settimana. Adesso mangia più rispetto a prima di iniziare il suo percorso perchè è riuscita anche a migliorare il suo metabolismo!

Ylenia aveva il desiderio di rimodellare il suo corpo e rimuovere l’adipe in eccesso! E’ riuscita a ottenere questo risultato eccezionale con allenamenti svolti a casa circa 3 volte a settimana e seguendo un’alimentazione personalizzata che non solo l’ha fatta migliorare esteticamente ma le ha permesso di migliorare il suo metabolismo riuscendo a mangiare più di prima di iniziare il percorso !

Giada ha 35 anni e il suo obiettivo è sempre stato quello di ottenere un corpo tonico e riuscire a togliere l’infiammazione generale che aveva in tutto il corpo e che la portava ad avere gambe e addome gonfi.
Questo è il risultato che ha ottenuto in circa 6 mesi seguendo un piano interamente personalizzato su di lei che è anche intollerante al lattosio, senza eliminare carboidrati o cibi gustosi e allenandosi una media di 3 volte a settimana a casa!

Giulia ha 35 anni, come obiettivo aveva quello di rimuovere l’adipe localizzato nella zona di gambe e fianchi! Grazie ad un programma strutturato alla perfezione su di lei è riuscita a ottenere questo magnifico risultato, perdendo circa 6 kg senza patire la fame, seguendo un piano che prevedesse una grande varietà di cibi e allenandosi direttamente dalla comodità di casa sua!

Sofia aveva come desiderio di rimodellare il suo corpo e rimuovere adipe e ritenzione in eccesso! Nell’arco del nostro percorso insieme è riuscita a perdere quasi 10kg e trasformare il suo corpo! Questo grazie ad un piano alimentare studiato su di lei che le permettesse di ottenere risultati in modo sostenibile, senza stravolgere la sua quotidianità e allenandosi in modo personalizzato da casa con piccoli attrezzi!

Daniela ha 39 anni, il suo obiettivo era quello di rimuovere la ritenzione idrica, cellulite e rimodellare il suo corpo! Il nostro percorso è ancora in corso ma al momento è già riuscita a perdere 6 kg, senza patire la fame ma seguendo un percorso super sostenibile, con tantissime scelte alimentari e allenandosi da casa 3 giorni a settimana!

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